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每天清晨喝一杯蜂蜜柠檬水的人中，有70%并不知道水温超过60度就会破坏蜂蜜中的活性酶，这杯「养生水」实际喝下去的主要是糖分。 晨间激活：别让「温水」毁掉蜂蜜的营养 45岁的林先生坚持了两年晨起喝蜂蜜水，体检时血糖却从正常值飙到临界点。问题出在他用刚烧开的水冲泡——高温不仅杀死了蜂蜜中的葡萄糖氧化酶、过氧化氢酶等活性成分，还让果糖快速释放，血糖反应堪比直接喝糖
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